全基礎體能訓練營
第十一期已開放報名
有無諗過街頭健身可以成為你建立日常運動同肌力訓練的好拍檔？即使完全沒有運動習慣，對街頭健身零經驗，沒有基本功，都一樣可以！訓練營既目標好簡單直接一致：
引體上升、雙槓撐體 x5
平板支撐3分鐘。
透過全自身體重方式，無需額外負重無需器械，一步一步建立起使用肌肉的習慣，提升你對開始進行肌力訓練的興趣，漸漸改變自己對肌肉的理解，有助你未來涵接其他進階及專項動作訓練班，未達標不緊要，我們一同進步！
在街頭健身強而有力的動作背後，基本功及對身體了解，以及宏觀街頭健身的概念，絕對是幕後功臣。而全基礎訓練營正能為你打造的街頭健身入門系統化訓練。
訓練將涵蓋不同針對性力量訓練主題，其中包括拉力、推力、核心、腿部、綜合操練、身體協調；再將細分爆發力/耐力，能夠讓你全面提升肌力，讓自己更了解身體和肌肉運作去應付日常生活，更為你涵接進階或女力訓練班。無論強身健體、日常運動、改善身型還是為街頭健身動作打好根基，都能協助你邁向成功，為你帶來多個選擇。
*此訓練適合任何程度參加者參與。
在訓練營內，你會學習到：
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正確地做出街頭健身基礎體能及其進階退階；
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引體上升、雙槓撐體、掌上壓、平板支撐、直臂懸垂、懸垂抬腿、單槓搖擺、捲腹動作。
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提升自己對肌力訓練及運動的興趣；
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街頭健身基礎理論及三大發力系統；
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了解街頭健身異於一般肌力訓練的特點；
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觀察並能分辦自己及別人的動作質素；
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正確安排自己訓練的餐單；
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開始挑戰複雜動作前的準備；
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大幅提升自己對肌肉及運用的認識；
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了解街頭健身對日常生活的幫助；
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此訓練適合對象：
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抗拒重複性訓練動作；
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沒有訓練規律；
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有意加入肌力訓練作日常菜單；
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提升協調及上肢肌力；
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喜歡群體訓練；
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敢於嘗試新挑戰；
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想了解街頭健身樂趣；
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不甘平凡厭倦沉悶的你。
上堂生動，同時亦會細心留意學生動作，即時糾正。 經過4堂學識好多基本動作，概念，令我覺得街頭健身更有趣。
Brian - 第一期全基礎訓練班
更有條理去明白一個動作正確嘅做法, 而唔係盲目地重複跟住做. 導師有耐心, 指出同學仔掌握唔到嘅地方, 唔明講到明為止!
Hazal - 第二期全基礎訓練班
從來都冇諗過有機會接觸街頭健身，當响IG見到，戰戰兢兢、膽粗粗就嚟咗，同一班年輕人一齊做運動真好！ 2023定下左一啲目標,如果唔嘗試永遠都唔會知道自己得定唔得，有M2同助教，我有信心參加恆常班。
Deborah - 第二期全基礎訓練班
教練耐心講解一些街頭健身的基礎理論，同時亦會因應每位學生的能力作調整。最喜愛教練將暴力上桿拆解成為不同部份再作教授。
上堂講解易明，上堂有氣氛。 導師亦清楚知道學生問題出現喺邊一個位置上。 同埋唔上堂都唔知道一直用錯發力點。
Benny - 第一期全基礎訓練班
學到野，掌握核心力量好左，啊Sir教導知識之外仲有心態建立，注重返更多係感受度方面，了解更多自己既弱項。 啊Sir講解簡單易明，最喜發既部份係課堂氣氛好好，啊Sir好幽默，同埋同學們都好好。
Fai - 第二期全基礎訓練班
以前一直用做gym的概念去對待街頭健身，通過上課才知道很多觀念是錯的，令我走少好多彎路。有時候聰明的選擇比盲目的努力更重要，所以想接觸街頭健身的你一定不要錯過M2的街健班。
Maxim - 第三期全基礎訓練班
阿作 - 第三期全基礎訓練班
我上完M2課堂之後，了解多左身體發力的理論同實踐，同時亦知道左街頭健身的基本組成動作。我覺得這個課程對無健身概念既人有用。
Alvin - 第二期全基礎訓練班
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