你在街頭健身上有更遠大的抱負和目標嗎？ M2教練將會利用所學所識為擁有明確、獨特目標而努力的「你」，透過街頭健身帶來不同的體驗，填補你對於運...

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訓練營既目標好簡單直接​一致： 引體上升、雙槓撐體 x5 平板支撐3分鐘，及學會 精準跳 Precision Jump & 著地

街頭健身並非只有飛天遁地和誇張難度，還各式各樣需要不同身體協調及慣性，透過M2進階體能訓練，能為你建立養生式街頭健身操練，難度不會過高同時為...

身體開始適應訓練，想進一步挑戰自己？ 想為身體帶來新的刺激感又無從入手嗎？ 想認真嘗試新挑戰但Freestyle又太難？ 覺得動作難度太高距...

全港獨有的 M2女力訓練班將採用「全女班」的訓練模式，可消除女生常見的尷尬緊張感，更容易令學員更能夠打成一片，一人報名或二人同行同樣安心，女...

想踏足街頭健身的舞台，甚至世界舞台，代表香港成為香港之光？競技Freestyle訓練班助你一臂之力！

創意向為主，鼓勵同學創造，積極面對挑戰，同時提升學員動作的協調和動作間的流暢度。

全方位改進身體活動能力，先從柔軟度著手，繼而改善力量控制、協調，而且針對學員身體能力既改善及口頭目標成果。

利用自身體重配合舞蹈動作，編制出高效燃脂的帶氧訓練，由淺入深以輕鬆有趣方式提高心率，加強心肺耐力，提升節奏感及改善身體協調。

休息為了走更長的路; 不論你的目標是如何，可能要訓練成運動員，可能是日常上班累積的疲憊，還是事無大小的勞累，努力過後，適時休息，讓自己身心得...