唐狗 x Move2.Pro 戶外零基礎飛躍道入門工作坊
很多人對 Parkour 的第一印象是「危險」或「高難度」，但其實這是一門最溫柔的身體藝術。Move2.Pro 本次邀請到香港頂尖飛躍道運動員 唐卓賢（唐狗） 聯手舉辦兩小時戶外特訓，輕鬆飛躍道！
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Service Description
* 任何參加者均可獲贈： - Move2.Pro恆常訓練班點數: 1 credit - 單次性恆常訓練班九折優惠券 - 課堂期間之高清剪影及照片 📍 課程核心內容 (Course Highlights) ■ 基礎跳躍與協調發力 學習區別「正常跳躍」與「飛躍道專用跳躍」。透過針對性訓練，掌握身體協調性與科學的發力方式，提升跳躍的精準度與爆發力。 ■ 強化落地安全認知 在真實戶外地形中，建立正確的緩衝記憶。學習如何安全處理落地衝擊，保護關節與肌肉，讓你能在硬地環境中實現「無聲且溫柔」的降落。 ■ 創意 Rail Flow 跨欄技巧 打破傳統枯燥的跨越動作。唐狗老師將帶領你以創意角度出發，利用街道上的欄杆進行流動訓練 (Rail Flow)，掌握既美觀又流暢的「花巧跨欄」技術。 ■ 高效 Freerun 流動實踐 練習以最有效率且節省體力的方式跨越障礙。透過 Freerun 的形式，將單一動作串連，感受身體在戶外空間中自由流動的快感，將阻礙化為動能。 戶外實戰體驗： 課程將根據現場地形靈活調整，讓學員即時體驗與城市空間對話的樂趣。 - 實戰環境下的安全着地 在戶外的真實地面（而非體操墊）學習如何落地。我們會教你如何辨識地形，並透過強化對衝擊力的認知，讓你即使在堅硬的地面也能實現「無聲且溫柔」的降落。 - 創意 Rail Flow：與街道欄杆共舞 戶外隨處可見的欄杆就是你的教具！唐狗將分享他獨特的創意視角，教你如何利用 Rail Flow 技術，順應欄杆的線條，將生硬的跨越轉化為流暢的銜接動作。 - 真實空間的協調與發力 戶外地形多變，我們會教授如何在不同高度與材質的障礙物上，精準控制身體發力。從「普通跳躍」進化到「功能性跳躍」，讓你更自然地穿梭於城市之間。 - 以最有效率的方式「流動」 飛躍道的核心在於效率。在兩小時的戶外練習中，你將學會如何觀察環境，用最節省體力且優雅的方式跨越障礙，體驗 Freerun 帶來的身體掌控感。 如課堂前3小時，天文台發出雷暴、任何暴雨警告颱風警告，工作坊將會延遲一星期舉行（5月30日同樣時間）。
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條款及細則 / 私隱政策 更新日期: 2025年5月20日 在本「條款及細則」中，「我們／我們的」代表 Move2.Pro Calisthenics Limited；「閣下／你／你的」代表你作為活動的參加者。閣下於網頁上付款，或參加活動，即代表你同意及接受本「條款及細則」約束。如閣下不同意及接受本「條款及細則」，請即時離開網站，以及終止使用參加有關活動。 1. 責任聲明與風險承擔 1.1 Move2.Pro Calisthenics Limited對所有參加者的參加資格保留最終決定權，有權於此活動中任何時間取消參加者資格。參加者不可向 Move2.Pro Calisthenics Limited申索其蒙受由此引致或相關的任何損失。 1.2 Move2.Pro Calisthenics Limited 保留活動安排的最終決定權。如取消或更改活動安排，參加者不可向主辦及協辦單位申索其蒙受由此引致或相關的任何損失。 1.3 因個人疏忽、天災、意外或其他不可抗力事由等而導致個人人身安全受到傷害、死亡、危害或財務上之損失，後果由參加者自行負責。 參加者不可向主辦及協辦單位申索其蒙受由此引致或相關的任何損失。 1.4 參加者付款參加活動，代表參加者聲明已瞭解活動或運動中所可能產生的風險。參加者有責任確保個人身體狀況適合參加，同時聲明身體狀況良好，並無任何疾病導致不適宜參加活動。參加者同時免除 Move2.Pro Calisthenics Limited，及所有有關人員或單位，就參加者參與此活動相關之任何法律責任。 1.5 Move2.Pro Calisthenics Limited不保證使用服務後得到任何特定結果或反應。 2. 活動條款及細則 2.1 所有活動不設退款； 2.2 所有活動確認報名後不可更改日期； 2.3 參加者可將參加活動權利轉讓予他人； 2.4 開課前如有合適理由，可申請更改日期； 2.6 恆常訓練班所有credit均可互通； 2.7 所有訓練班，四人成班，預訂人數不足課堂將會取消。 2.8 戶外訓練班如因天雨及天氣關係，負責教練會於課堂開始前兩小時判斷，課堂如常進行或取消，如當日課堂取消，學員課堂點數將會退還於課堂套票中。 3. 私隱政策 3.1 Move2.Pro Calisthenics Limited會遵守及履行個人資料(私穩)條例之規定，並確保你的個人資料的準確性及安全性。你的個人資料或會被透過電話/電郵，用作聯絡通訊、推廣活動、研究調查及其他通訊及推廣之用途。若你希望停止接收上述各項資訊或有任何疑問，請 與我聯絡。 3.2 參加者同意並授權 Move2.Pro Calisthenics Limited、在毋須通知任何人士或獲得任何人士的同意下，可於任何地方或途徑使用參加者於活動中的相片、肖像、影像、聲音作相關或非相關的宣傳或推廣之用。Move2.Pro無須就此向參加者或任何其他人士提供任何形式之報酬。 4. 其他 4.1 本「條款及細則」如有未盡事宜， Move2.Pro Calisthenics Limited有更改之權利而不作通知。如有任何爭議，Move2.Pro保留最終決定權，並具約束力。 4.2 本「條款及細則」受香港特別行政區法律管轄，並按照香港特別行政區法律詮釋。如果任何司法管轄區的法律使得本「條款及細則」的任何一條款的全部或其任何部分變為無效、不合法或不能強制執行，則在該司法管轄區及在該無效、不合法或不能強制執行的範圍內，該條款或其部分（視情況而定）被視為從本「條款及細則」中刪除。這不影響該條款在別的司法管轄區下的法律效力及執行力，亦不影響本「條款及細則」的其餘條款的法律效力及執行力。 5. 聯絡查詢 5.1 如你對本條款及細則或我們的服務有任何疑問，請 與Move2.Pro聯絡。
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