街頭健身 Zoom 網上體能訓練班

​

曾經你有否想過可以安於家中，都可以享受「街頭健身訓練」？全港首個「街頭健身 Zoom 網上體能訓練班」，由資深教練M2帶領你透過純自身體重，令疏於練習或久坐的你，建立或重拾肌力訓練的感覺與樂趣！

 

M2將教授你使用自身體重和地板，隨時隨地進行自主訓練的技巧，集中以「拉」、「推」、「核心肌力」及建立高難度動作的基礎為課題，M2更會提供所教授的動作的不同強度，務求令你能選擇合適的訓練強度，為肌肉帶來足夠的刺激感，無需單靠負重及器械，輕鬆為自己提供多一種方法去活動身體，為自身健康「動」起來。

​

​此訓練適合任何程度參加者參與。