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​​街頭健身力量專項訓練班

身體開始適應訓練,想進一步挑戰自己?

見到強大的力量動作但無從入手?
想為身體帶來新的刺激感嗎?
想認真嘗試新挑戰但Freestyle又好像太難?
是時候嘗試我們的力量專項訓練!

 

 

在街頭健身力量專項訓練班中,將會涵蓋街頭健身中常見的標誌性力量動作,靜態動作例如俄式挺身、人體國旗、前水平、後水平、倒立等等,而力量動態動作例如單手引體、暴力上槓等等,將由淺入深,安全至上的方式教授,而主題將會每月更新,配合 Move2.Pro安全軟墊及設施,為你提供安全舒適的環境進行鍛練,助你一步步向運動員級數進發。

此外,綜合體能訓練班都會按照每月主題,編排訓練課表,除身體能力外於肌力上進行提升,令你在Freestyle上得心應手,如虎添翼。而每月主題都會在 Move2.Pro官方社交平台公報,課堂前也可以事先了解當日的部份訓練精要。

*此訓練適合已完成四星期全基礎訓練或有恆常運動習慣參加者參與。

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恆常訓練

逢星期三 19:30-21:00


地點:街頭健身室內公園
Move2.Pro Studio 
(MTR Kwai Hing, 5分鐘路程)

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